Жизнь "в потоке"

На окраине деревни жил нищий. Каждый день год за годом он сидел на старом ящике у дороги и просил милостыню. Шли годы, а он все сидел и просил милостыню, голодный, больной, несчастный. Однажды одинокий  путник, который много дорог исходил и многое повидал, сказал нищему: « Давай откроем твой ящик». «Там ничего нет», - ответил нищий. Но путник настаивал, и они открыли ящик. В нем лежали драгоценные камни и  золотые монеты….

Вот так и мы зачастую, как этот нищий, впадаем в дурную бесконечность, болеем, страдаем и не знаем, что наше счастье и исцеление находятся внутри нас. Нужно только сделать шаг к себе и использовать свои внутренние ресурсы для того, чтобы ступить на путь гармонии, равновесия души, тела и ума.

Йога – это тот инструмент, который открывает  доступ к внутренней энергии, позволяющей утилизировать каждодневные стрессы, успокоить «внутреннего болтуна», повысить качество жизни и исцелить застарелые недуги.

Регулярные занятия йогой: асанами, дыханием и медитацией - делают восприятие жизни более ясным и осознанным. С помощью конкретных действий вы создаете в своем теле и разуме устойчивую привычку ценить конкретные моменты жизни, оставаться в настоящем и чувствовать уверенность, что вы справитесь с любыми изменениями в будущем.

Мне нравится заниматься йогой, я чувствую прилив энергии и гибкость.  Йога - это  исцеляющее дыхание, это фокусировка на себе любимом и своем теле. С помощью такого внимания, пусть всего час-полтора в день, вы осознаете, что ваша сила живет внутри вас, и именно она дает вам именно то, что нужно, чтобы жить в нашем непростом  мире.

Не уподобляйтесь нищему у дороги, который просит милостыню у других, сидя на несметных богатствах. Займитесь йогой. Она подарит вам внутреннее равновесие, исцеляющее  соматические недуги. Она позволит вам, как когда-то   детстве, радоваться жизни здесь и сейчас.

Воспоминания о море

Воспоминания о море. Рисовала пастелью. Пыталась изобразить луну, а получилась солнцелуна и ночь:)) Никаких лун над морем , конечно же, нет. Просто темная масса воды, но ежели не подсветить, то как увидишь прибой и горизонт.

Так классно было в Хорватии. Море под окнами, видно дно морское до 15 метров. Стаи рыбок, морские звезды и ежи. Единственный неприятный обитатель дна, которого я видела, была я с перепугу не поняла кто: то ли маленькая барракудка, то ли морская змея, такая зелено-серая с расширенным сегментом посередине туловища. Наверное, сожрала кого-то, поэтому была неактивна. Вот уж не думала,что в Адриатике такие твари водятся близко от мест обитания людей. Я притворилась дохлой куницей, благо, соленость позволяет лежать на воде мордочкой вниз. Потом потихонечку уплыла восвояси.

Умеешь ли ты играть на саксофоне?

Умеешь ли ты играть на саксофоне? Не знаю, не пробовала!» . Эта дама из анекдота полагает, что в возможно все, надо только поучиться. «Люди-возможности» рассуждают идеями, даже если они и не будут реализованы.

У «людей-процедур» жизнь пролегает здесь и сейчас и состоит из постоянных процессов, они  получают удовольствие от приведения хаоса в порядок,  от того, что есть  последовательность действий, которая превращает  возможности  в реальность.

«Человек-возможность» подает идею, показывает, что есть много вариантов. А дальше включается «человек-процедура», который говорит, как именно это делать.

Прекрасно, если они работают в связке. Еще лучше,  когда в одном человеке присутствует и то, и другое.  Но это бывает нечасто.

Школа формирует интеллектуальные запоры

Моя милая племянница  рассказывала ужастики из  школьной жизни. Ее училка - злостный критик и логик - преподает  такой «мягкий»  предмет как литература. Была б моя воля. Я бы метлой выметала таких людей с таких должностей. 

И теперь все то, что для нормального человека естественно, вступает в жесткое противоречие с  картой мира человеком, у которого власть  и возможность влиять на судьбы неоперившихся юнцов.

Мне нравятся и мечтатели, и реалисты, и критики. И те, и  другие,  и третьи должны быть. Но у каждого из них – свое место и время в жизни других людей. 

Вот типичные установки-утверждения, которые являются интеллектуальными замками, мешающими естественному развитию, и именно они являются запретами в школе:

• ·          Поиск единственного правильного ответа.

• ·         Это не логично.

• ·          Соблюдай правила и делай, как все.

• ·          Будь всегда практичен

• ·          Игра — занятие, непригодное для решения серьезных проблем

• ·          Ошибаться плохо.

Школьные методики отвратительны тем, что они  формируют в головах  запоры вместо того, чтобы раздавать ключи, открывающие возможности для развития и роста.

Жизнь поворачивается лицом к тем, кто ее искренне любит

Недавно узнала, что первый владелец МакДональдс Рэймонд Крок лишь в 52 года купил франшизу у братьев Макдональдсов. А до этого он работал обычным продавцом миксеров.

К этому моменту у него был букет недомоганий, включая диабет и вырезанную щитовидную железу.

Этот человек сказал себе, что самое интересное в его жизни только начинается. Он прожил после начала своего бизнеса почти 30 лет, создал корпорацию и состояние в полмиллиона долларов.

Никогда не сравнивайте себя с другими. Ведь каждый из нас неповторим именно потому, что все мы разные. Не ставьте себе целей, важных с точки зрения других людей. Только вам знать, что лучше для вас. Не принимайте, как само собой разумеющееся, вещи, дорогие вашему сердцу. Храните их, будто бы они и есть ваша жизнь, ведь без них в жизни нет смысла.

Не сдавайтесь, пока еще что-то можете сделать.

Ничего не закончено до того момента, пока вы не прекращаете пробовать еще.

Не бойтесь признаться, что вы несовершенны. Это и есть та тонкая нить, что связывает нас.

Не бойтесь рисковать. Именно рискуя, мы учимся быть храбрыми.

Не выбрасывайте любовь из своей жизни, думая, что ее невозможно найти.

Лучший из способов получить любовь — это дарить ее, лучший из способов потерять любовь — это слишком крепко ее держать, а лучший способ сохранить любовь — дать ей крылья!

Не мчитесь по жизни с такой скоростью, чтобы забывать не только, где вы были, но и куда направляетесь.

Постоянно учитесь. Знание — невесомо, это богатство, которое легко нести.

Не используйте время и слова безрассудно. Ни то, ни другое не вернуть.

Вчера — это История, Завтра — это Загадка, а Сегодня — это дар…

Возможно, Ваша жизнь всегда будет наполнена препятствиями. Лучше всего безоговорочно это принять и быть счастливым, несмотря ни на что.

Автор этого замечательного спича мне неизвестен

Это второй мой пост про счастье.Вот первый।

Чуть помедленнее кони, чуть помедленнее, Умоляю вас, вскачь не лететь!

Вот такая моя вышивка। 70х70 сантиметров। Тройка। Лошади -удивительные существа. Красивые. Умные.Независимые.Стремительные.Дружелюбные. Интуитивные.Свободные....
Вышивка толстой иглой шерстяными нитками и полукрестиком:))

"Меняйся или сдохнешь!"

Посмотрела «Человек, который изменил все»। Бред Питт - в роли генерального менеджера бейсбольной команды. И премилый толстячок Джона Хилл, просчитавший некоторые закономерности игры и увидевший возможности, которые из них вытекают.

Прекрасное кино. Особенно на фоне последних попкорновых блокбастеров, некоторые из которых я тоже смотрю с удовольствием:))

«Если вам не везет в игре, меняйте правила»- это девиз Билли Бина, генерального менеджера бейсбольной команды Окленд Атлетикс, который сумел создать одну из сильнейших команд, используя не многофункциональных звезд, как это было принято в американской бейсбольной лиге, а недооцененных по гонорарам спортсменов, каждый из которых обладал своей уникальной способностью, а все вместе, объединенные в команду, они выдали результат выше звездного. Одержав уникальное количество побед подряд, они вышли в чемпионскую серию и продолжают оставаться одной из сильнейших команд.

- И какой смысл?- спрашивают Билли.

- Если выигрываем мы с нашим скромным бюджетом, то мы изменяем игру. Вот чего я хочу, -ответил Билли.

Фильм полон фразочек, которые вышли в американский народ. Точно так же, как мы растащили на кусочки диалоги из «Кин-дза-дза» или «Брильянтовой руки».

«Ты не ясновидящий, ты не можешь предсказать будущее. Ты просто не знаешь».

«Меняйся или сдохнешь».

«Может вы и не похожи на победителей, но вы победители».

«Когда ваши враги делают ошибки, не мешайте им».

«У парней, которые держат руку на включателе, если кто-то меняет правила, сносит крышу».

Вы находитесь там, где хотите быть

Занимаясь коучингом и помогая другим людям добиваться их целей, становишься свидетелем крайне интересных монологов, которые с большой долей вероятности проскакивают в любой думающей голове и тут же прячутся в закоулки сознания, чтобы не мешали жить:)
Вот один из крайне интересных внутренних монологов। Проговаривание мыслей вслух приводит к собственным инсайтам.

…Приходит не сильно приятное осознание того, что нравится мне это или нет, но в данный момент я нахожусь именно там, где хочу быть. Я могу удовлетвориться достигнутыми материальными и нематериальными результатами во всех важных для меня сферах своей жизни, а могу и нет. Будущее может казаться мне светлым или сомнительным.
НО. То, что у меня есть и какова я сейчас, сознательно или бессознательно, создала я сама. Это результат моего выбора.
И, скорее всего, если ничего в жизни не меняется, значит, я по каким - то причинам желаю остаться в текущей ситуации, и не готова платить цену за ее изменение.
Конечно же, я говорю себе и другим: как вы не понимаете, у меня особый случай, я хочу это или то-то, но не могу, потому что. Или: «О, судьба играет мною». И как же я искренне верю в эти утверждения!
Но факт остается фактом: именно я позволила теперешнему окружению ограничить свои возможности. Сначала я предоставила возможность другим людям или обстоятельствам диктовать, что мне делать. Или просто ленилась и пустила все на самотек. Потом успокоила себя, что обстоятельства (судьба, провидение) превосходят мои силы и возможности что-то изменить.
Ну и как результат, мое бессознательное усвоило внушение и покорно выдает мне именно тот ответ на вопрос, который я ожидаю.
И что делать? Без цели и мотивации точно не обойтись. Но ежедневно действовать строго по плану и заставлять себя совершать действия как робот или «чистый логик» – это для меня невыносимо скучно, поскольку, а где же место для импровизации, творчества и интуиции?
Ага, вот главное: для меня важно «не позволять планам запирать меня в будущем, мешая жить в настоящем».
Увидеть, захотеть, определить направление и главные точки, осознать и держать в фокусе суть, позволяя новому осознанию двигать меня к желаемому, иногда при помощи логики, а иногда – при помощи интуиции….

Адам все знает! Про счастье.

Вот десять Секретов Счастья от Адама Джексона,которые прислала мне Юлечка Могилевская. Я сделала свой перевод, поскольку исходный  текст  не сильно понравился. Естественно, внесла свои акценты в обобщения Адама. Как и полагается. Еве.

1.   Счастье – это  наше отношение к тому, что происходит,  и выбор. Мы счастливы ровно настолько, насколько на это чувство настроен  наш разум. Если надеяться на лучший результат, то  он и случится. Несчастными или счастливыми нас делают скорее мысли, чем внешние обстоятельства.  Управляя своими мыслями, мы управляем своим счастьем.

2.      Счастье – это  взаимоотношения и  любовь.

Радость, которой делятся, -  двойная радость; проблема, которой делятся, -  половина
проблемы.

3.      Счастье – это здоровье.

4.      Счастье - в мгновении. Накапливайте особенные мгновения и радостные моменты. Фиксируйте их, рассказывайте о них. Вспоминайте по утрам и вечерам.

5.      Счастье – это сила позитивного представления о самом себе.Человек является тем, что он о себе думает. Быть довольным собою – этому тоже нужно учиться.

6.      Счастье – это  цели.
Цели придают жизни смысл и содержание. Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам. Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена - ещё более приятными.

7.      Счастье – это улыбка и смех.Чувство юмора смягчает стрессы. Не волнуйся о мелочах, поскольку вся  жизнь
состоит из мелочей.

8.      Счастье – это умение прощать.
От обид и ненависти страдаете в первую очередь,  тот, кто обижается и ненавидит.. Прощайте самого себя. Прощайте других. Не сразу, конечно, но прощайтеJ)

9.      Счастье – это  умение давать.«Чем больше я  даю. Тем больше остается» (В.Шекспир).

10.   Счастье - это  сила веры.Вера успокаивает разум и освобождает душу от  тревог, беспокойства и страхов.

Вот еще о счастье

http://tesakova.blogspot.com/2011/06/blog-post.html

Обязательно посмотрите вот эти фотографии http://www.facebook.com/media/set/?set=a.232529426784007.48887.100000808543342&type=1&notif_t=like

http://www.facebook.com/#!/note.php?note_id=205282209522795

http://www.facebook.com/#!/note.php?note_id=203303453054004

Мои рисунки. Есть только миг.

"Есть только миг между прошлыи и будущим.

Именно он называется жизнь".

10 советов, как сделать рекламный ролик вирусом

Вот десять практических советов  от  компании Millward Brown – ну, ничем не отличаются от рекомендаций к любому рекламному объявлению:

1. Тема ролика должна  заинтересовать и вовлечь аудиторию 

2. Рекламное объявление  должно быть приятным  для просмотра    

3. Бренд должен быть органично  интегрирован в рекламу  

4. Нужно, чтобы зрители захотели обсудить вашу рекламу   

5. Присутствие  знаменитости может повысить охват вашего рекламного ролика

6. Ваша реклама должна чем-то отличаться  

7. Нужно  широкое первичное размещение рекламы: важно как «качество», так и количество «мест посева»

8. Поиск вашего ролика должен быть простым и удобным  

9. Интеграция рекламного ролика с другими медийными платформами  

10. Удача не помешает

Эти рекомендации вывела исследовательская компания Millward Brown на основе  своего исследования креативных факторов, способствующих  возникновению вирусного эффекта рекламного ролика. Исследователи проанализировали поведенческие данные при просмотре на YouTube 102 рекламных роликов и сопоставили их с параметрами оценки предварительного тестирования рекламы по методике Link. Кроме того, проанализировали несколько вирусных рекламных хитов США с целью понять секрет их успеха.