На окраине деревни жил нищий. Каждый день год за годом он
сидел на старом ящике у дороги и просил милостыню. Шли годы, а он все сидел и
просил милостыню, голодный, больной, несчастный. Однажды одинокий путник, который много дорог исходил и многое
повидал, сказал нищему: « Давай откроем твой ящик». «Там ничего нет», - ответил
нищий. Но путник настаивал, и они открыли ящик. В нем лежали драгоценные камни
и золотые монеты….
Вот так и мы зачастую, как этот нищий, впадаем в дурную
бесконечность, болеем, страдаем и не знаем, что наше счастье и исцеление
находятся внутри нас. Нужно только сделать шаг к себе и использовать свои
внутренние ресурсы для того, чтобы ступить на путь гармонии, равновесия души,
тела и ума.
Йога – это тот инструмент, который открывает доступ к внутренней энергии, позволяющей
утилизировать каждодневные стрессы, успокоить «внутреннего болтуна», повысить
качество жизни и исцелить застарелые недуги.
Регулярные занятия йогой: асанами, дыханием и медитацией
- делают восприятие жизни более ясным и осознанным. С помощью конкретных
действий вы создаете в своем теле и разуме устойчивую привычку ценить
конкретные моменты жизни, оставаться в настоящем и чувствовать уверенность, что
вы справитесь с любыми изменениями в будущем.
Мне нравится заниматься йогой, я чувствую прилив энергии
и гибкость. Йога - это исцеляющее дыхание, это фокусировка на себе
любимом и своем теле. С помощью такого внимания, пусть всего час-полтора в
день, вы осознаете, что ваша сила живет внутри вас, и именно она дает вам
именно то, что нужно, чтобы жить в нашем непростом мире.
Не уподобляйтесь нищему у дороги, который просит милостыню
у других, сидя на несметных богатствах. Займитесь йогой. Она подарит вам внутреннее
равновесие, исцеляющее соматические
недуги. Она позволит вам, как когда-то
детстве, радоваться жизни здесь и сейчас.
